динаміку ваги, мушу відмітити стійке її коливання навколо позначки 81. Не хотів би сказати, що алмасти мусить бути худим, але ж і занадто товстий алмасти народові ні до чого.
І до того ж алмасти вдався до йоги і хотів би неквапливо досягти внутрішнього спокою, за яким іде безсмертя душі алмасти. Перший у світі алмасти-йог це не є мета, а скоріше то є внутрішня потреба алмасти.

 у Алмасты потрібними темпами, ось тільки свята заважають:

 а досі не знайдений (слава Богу!) псевдоцивілізованими дикунами ідеал відносин між людиною і навколишнім світом. Немає гармонії, немає любові до всього живого. Алмасты слід було би вигадати (як воно, може, і є), щоб не було так соромно за те, що немає проміжної ланки між приматами та їх агресивними нащадками, здатними вбивати одне одного за слово.
Моя порада - треба пити воду і відчувати себе частиною цього світу, а не відокремлюватися від нього під власною шкірою.
А те, що я напишу зараз - не божевілля, а спроба перевірити власну здогадку стосовно індексації сайту ботами гуглу. Приготувалися? Почали: Алмасты, Алмасты, Алмасты, Алмасты, Алмасты, Алмасты, Алмасты. Хоча це слово - Алмасты - може бути мантрою, бо насправді хіба має значення сенс повторюваного. Головне - спрямування.

 це псевдо, взяте з метою абревіації імені та прізвища. Алмасты - ніби тварина, але набагато ближча до природи (та ні - частина природи!), аніж ми, люди, що видумали здуру ніби ми - найвища ланка природи. Маю думку, що тварини, які здатні вбивати одне одного мільйонами за просту ідею і нищити саму мати-природу - це глухий кут еволюції, а не її корона. Остання найпослідуща бактерія під кришкою унітаза - ось вінець природи, досконало до неї пристосований (а не навпаки). Тобто, алмасты - це приклад для людини.

 бачу в гуглі свою 1-шу позицію за словом almasty і позицію на 1-й сторінці за словом алмасты. Досі я займався перевіркою гіпотези про розкрутку сайту за рахунок гуглівських ботів і вона підтвердилася, можна вилізти без зайвих зусиль у лідери, просто мусиш годувати кожного дня ботів. Та дєлов...

 124 представительниц прекрасного пола пригласили поучаствовать в опытах вместе с партнерами. Дам и мужчин поместили в пансионат, где в комнатах установили цифровые датчики, улавливающие звуковые колебания. Через неделю ученые собрали сведения с аппаратов и проанализировали полученные данные. Оказалось, что те женщины, которые больше других испытывали глубокую привязанность к объекту страсти, издавали по ночам храп. http://www.zabolel.net/2205-zhenshhiny-ot-lyubvi-nachinayut-xrapet.html 
Это я к чему? Я, Алмасты, вызываю у женщин громкий храп, поелику красив собой до невозможности. Иду по улице, руки-ноги стальные, в глазах чертики прыгают - и вся улица храпит мне вслед. Таке ото воно.

позбувшися десь близкь 700 грамів. Худой Алмасты - здоровый Алмасты. Бачу у дзеркалі абсолютно стрункого чоловіка без натяку на живіт, адже й диск здоровля також формує косі м"язи живота. Алмасты - картинка, заглядение, иллюстрация к предложению " хочешь похудеть - спроси меня как"

 и не беспокоился ни о чем, потому что норма воды 2.5 литра при немм, при немм... Худой алмасты - здоровый алмасты.
Точно зранку важитиму менше на півкіла, закладаюся. От клянуся - якщо не схуд на півкіла сьогодні, то не пити мені коньяк завтра із сусідом, що полишає на мене чорну кішку.

 Что подтверждает теорию о том, что вода помогает здоровью. Поставил себе целью выйти из 80 кг - и тогда посмотрим на себя в зеркало и увидим Алмасты с обвисшей кожей, как у мастино. Можно будет взять за загривок и потрепать, легко меня подняв в воздух одной рукой. 

 або ж - Алмасти не худає! І справді - дивина, за вчора не позбувся зайвого кілограма. Тиск міряти покинув, бо що тепер міряти? Я його сам регулюю в межах 30 одиниць.